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  我们每天都要吃一日三餐,一日三餐除了可以给我们提供身体所需营养和维生素外,还可以让我们充满活力、心情愉悦。特别是正在上中学的孩子,每天都需要大量的脑力劳动,更要注意合理饮食,保证身体摄入足够多的营养物质。而午餐是我们中国人眼里的正餐,在我们一天的饮食结构中占据着相当大的比重。不少........【详细】
  身为一个骄傲的中国人,我对我们中国的饮食是很称赞的,对于吃早餐来讲,就该用我们的中式健康早餐的做法,现在很多人觉得西式早餐吃着很有档次、很潮流,久而久之就忽略了我们中式早餐才是最具有科学和膳食搭配均衡的食物。中式早餐是以包子、粥、牛奶等为主,中式早餐清淡有营养,富有丰富的蛋白质。........【详细】
2019-12-16
  对于很多晚上睡不着的人来说,失眠是一件很痛苦的事情,晚上睡不着,白天没精神,工作也没劲,整个人都是一种不在状况的。很多人为了第二天的工作,一定到强迫自己睡觉就去药店买了安眠药服用,让自己靠着药物才能安然入睡,可是,药物的治疗只是短暂的,对人体有副作用伤害很大。所以我建议大家使用食........【详细】
  产妇在哺乳期的饮食是很需要注意的,不仅要摄入大量的营养物质,还要补充足够的蛋白质,以保证奶水的充足。产妇喂奶能吃什么不能吃什么,都是很需要注意的,因为产妇吃的东西,都会通过奶水传给婴儿,下面我们就来介绍产妇喂奶不能吃什么。一、产妇喂奶不能吃什么产妇喂奶期间不能吃刺激食物,不能吃巧........【详细】
  对于广大女性朋友来说,卵巢保养是一件很重要的事情,近年来,越来越多的女性朋友正在被卵巢疾病所困扰,也有越来越多的人重视女性疾病,所以卵巢的保养变得越来越重要了。下面就为大家介绍介绍卵巢保养吃什么最好。一、卵巢保养吃什么最好保养卵巢可以多多食用富含维生素C、维生素E的食物,多吃鱼虾等........【详细】
2019-12-16
  当今社会,越来越多的人深受失眠的困扰,很多人晚上失眠多梦,睡不好觉,白天就精神萎靡不振作,既影响生活工作,又损伤身体。所以说失眠虽然不是什么大病,但却是必须引起重视的问题。下面就给大家介绍几个怎样治失眠小妙招。一、怎样治失眠小妙招治疗失眠有很多方法,睡前放松身心、喝杯牛奶或蜂蜜等........【详细】
2019-12-16
  气,在我们生活中是非常重要的。古有八卦太极,也是讲究气的运用。气息调节好了,就能一招致胜,招招致命。当然小编讲的是武侠小说中的,但也说明气确实从古至今人们对于它的重视,那么有哪些补气的食物呢,让小编来为你们找找吧。一、有哪些补气的食物1、糯米(江米)味甘、性温,归脾、胃、肺经。作用........【详细】
  其实脾胃对于身体可以说是非常重要的,除开心脏这样的命脉以外。人的很多身体不适的症状都和脾胃的状态以及气有着密不可分的关系。像经常饮食不规律,睡眠不规律或者经常拉肚子的人多半脾胃是主要的根源,所以为了我们的身体健康,让我们看看健脾补气的食物有哪些呢?一、健脾补气的食物有哪些1、马铃薯........【详细】
  随着生活压力的增大,很多人无论是上班族还是学生或多或少都有失眠的现象,休息不好就会影响第二天工作学习的状态,长此以往就会陷入恶性循环。那么,有什么方法可以改变这一状况吗?办法还真有,通过食疗就能解决,那吃什么可以改善失眠呢?吃什么可以改善失眠一、全麦面包全麦面包中含有丰富的维生素B,........【详细】
   糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,我国属于糖尿病大国,患者数约占世界总数的四分之一。近年来,随着我国社会发展加快以及人们生活习惯的改变,糖尿病患者呈现快速增长趋势,适合高血糖人群食用的产品需求持续扩大。 近日,国药集团大健康事业部宣布携手清华长三角研究院成功研制出面........【详细】
 

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