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小孩营养不良吃什么?预防小孩营养不良吃什么

核心提示:   导读:小孩的一些疾病就是因为小儿营养不了导致的,小儿营养不良会造成孩子的体质比较差,抵抗力也就不好,所以很容易就会让病菌感染,家长要及时的预防小孩的营养不良,让孩子能够健康成长。   玉米云豆粥   食材:玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后。……

  导读:小孩的一些疾病就是因为小儿营养不了导致的,小儿营养不良会造成孩子的体质比较差,抵抗力也就不好,所以很容易就会让病菌感染,家长要及时的预防小孩的营养不良,让孩子能够健康成长。

  玉米云豆粥

  食材:玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后。

  制作方法:再放入锅内煮上一两个小时,煮至黏稠时为止。

  牛肉燕麦粥

  食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

  制作方法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

  鸡肉青菜粥

  食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

  制作方法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。

  上面为大家介绍的就是一些可以预防小儿营养不良的食物,生活中有很多的食物对孩子的营养比较好,家长不能因为疼爱孩子就让孩子想吃什么吃什么,这样很容易造成孩子的营养不了,希望孩子能够健康的成长。

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