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     对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说,一日三餐中可经常食用莴笋、竹笋、芦笋,因为这三种食物保肝防癌作用明显,具有消痰、利尿解毒,帮助污物从粪便排出等功效。   莴笋:增食欲、防贫血   莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C,而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌,有助于乙肝、丙肝病........【详细】
     俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,“萝卜上市,郎中下岗。”萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲汤、炒菜,萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。下面就给大家推荐几款,希望能对大家有帮助。   ◆白萝卜“越辣”防癌效果越好   白萝卜作为蔬菜佳品,........【详细】
     眼下,正是红薯大量上市的季节。红薯又称白薯、番薯、地瓜等,为旋花科一年生植物,我国许多地区都种植红薯,有的地区几乎把红薯作为主食。特别是烤红薯,糖分经焦糖化作用释放出的香甜美味更是诱人。   祖国医学认为,红薯“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”,“功同山药,久........【详细】
     花生仁外面那层薄薄的红衣(即其种皮)对人体有很多好处,但有些人在吃花生时,将花生红衣丢弃,这是很可惜的。   中医认为花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。 其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。   西医认为,花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小........【详细】
     玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。实际上,常把玉米当做主食,对人体很有益处。   德国研究表明,在包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量,是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂&r........【详细】
     正所谓“一年之计在于春,一天之计在于晨”,春天是最有活力的季节,也是我们保养生命的最佳时机。春季养生吃什么呢?红枣、蜂蜜、春芽、韭菜、春笋等等时令食物都是春季养生的最佳选择。   1、 蜂蜜   中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气........【详细】
     春季减肥吃什么?懒MM肯定不愿意出门多多运动,更不愿停下小嘴意挨饿,看到好吃的总是控制不了自己,所以减肥就变成爱美MM的一大困扰,但事实上没有大家想想那么困然,减肥也是小意思一个关键在于你的饮食,从饮食开始,有些食物多吃还不会发胖,不会让你挨饿,让你越来越美丽哦,接下来我就和大家........【详细】
     粗粮包括玉米、小米、紫米、燕麦、薏米等等。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统的正常运转,是饮食养生达人的最爱。日常饮食中掺杂着吃一些粗粮,对我们的健康百益而无一害。正值春季,那么春季养生选择哪些粗粮比较好呢?   1、薏米   推荐理由:薏米含有丰富的亚油酸、维........【详细】
     对于春季中的蔬菜你所懂得有哪些呢?且了解它们都可以起到什么功效吗?我们现在就拿有春季中的菠菜来进行介绍说明吧!说到菠菜没有人不知道的吧,它吃起到口味美食且也有着很高的营养价值。那么,所说的营养价值到底是一种怎样的情况呢?   菠菜含有丰富的矿物质与维生素,其量之大,在蔬菜饮食中........【详细】
     春天向我们展示着是一个生机勃勃的新世界,一切都是新的,在这样的季节里,我们也是时候该对自己的身体进行一次大扫除,除掉一冬所纳入的多余物质。如何去除这些多余的物质呢?十类果蔬是春季排毒养颜的首选。   红豆   红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功........【详细】
 

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