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紫米小米豆浆滋阴补肾明目活血

核心提示: 摘要:小米是营养丰富的谷类食材,紫米也是营养价值极高的食物,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。今天小编就教给大家紫米小米豆浆的做法,对家中病后体虚者和孕妇的气血恢复特别有益。 小米是营养丰富的谷类食材,紫米也是营养价值极高的食物,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。这道豆浆饮品富含B族维生素,对家中病后体虚者和孕妇的气血恢复特别有益。今天小编就……

摘要:小米是营养丰富的谷类食材,紫米也是营养价值极高的食物,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。今天小编就教给大家紫米小米豆浆的做法,对家中病后体虚者和孕妇的气血恢复特别有益。

小米是营养丰富的谷类食材,紫米也是营养价值极高的食物,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。这道豆浆饮品富含B族维生素,对家中病后体虚者和孕妇的气血恢复特别有益。今天小编就教给大家紫米小米豆浆的做法。

小贴士:还可以将紫米换成红米、黑米或糯米,各有不同的口感和风味。

材料:

紫米,小米各1/2杯,干黄豆1杯,清水800ml。

紫米小米豆浆 滋阴补肾明目活血

做法:

1、将紫米、小米和干黄豆洗净,用300ml的水浸泡6小时,备用。

2、将泡好的紫糯米、小米和黄豆一同装入豆浆机的网罩内,加入清水,启动开关,将其搅碎并熬熟。

3、听到断电提示音后,打开豆浆机,美味健康的紫米小米豆浆就做好了。

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